Wenn du in den Urlaub fährst, kannst du dein Hotel anhand von Bewertungen sorgfältig auswählen. Du erfährst, wie viele Betten es gibt, ob der Boden aus Teppich oder Holz besteht und welche Sonderausstattung dich erwartet.
Was du jedoch nicht erfährst, ist, auf welchem Kissen du nächtigst. Wenn es nicht zu dir passt, kann dir das den Urlaub verderben. Ein ungeeignetes Kissen fühlt sich unbequem und hart an. Nimm deshalb dein eigenes Reisekissen mit, damit du dich im Urlaub wirklich erholen kannst.
Die Bedeutung eines guten Kissens auf Reisen – wie wirkt sich die Kissenqualität auf die Schlafqualität aus?
Dein Körper merkt sofort, ob du auf einem zu dir passenden Kissen liegst. Das ist besonders im Urlaub entscheidend, wenn du dich eigentlich regenerieren möchtest.
Ein schlechtes Kissen kann zu Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder ständigem Aufwachen führen. Statt erfrischt aufzuwachen, fühlst du dich am Morgen müder als am Abend zuvor.
Ein gutes Reisekissen sorgt dafür, dass dein Kopf in der richtigen Position liegt und deine Wirbelsäule entlastet wird. Es nimmt dir zwar nicht das Gefühl, in einem fremden Bett zu liegen, schafft aber dennoch ein Gefühl der Vertrautheit.
Bei erfahrenen Anbietern wie allnatura findest du ein passendes Kissen für einen erholsamen Schlaf im Ausland. Achte darauf, dass es sich an deine Schlafposition anpasst und aus atmungsaktiven Materialien besteht. Gerade bei warmen Temperaturen oder ungewohntem Klima spielt das eine große Rolle.
TIPP
Achte darauf, dass du ökologische Bettwaren wählst. Sie sind nachhaltig, natürlich und erhöhen den Schlafkomfort auch in deinem Schlafzimmer der Ferienwohnung oder des Hotels.
Wie pflegt man ein Kissen aus Naturstoffen in tropischem Klima?
Naturstoffe sind angenehm auf der Haut, sorgen für ein gutes Schlafklima und sind meist nachhaltig produziert. Doch in feuchter Luft, wie sie zum Beispiel auf den indonesischen Inseln vorherrscht, brauchen sie etwas mehr Aufmerksamkeit.
Wenn du dein Kissen aus Naturfasern in tropisches oder sehr feuchtes Klima mitnimmst, solltest du darauf achten, es regelmäßig gut auslüften zu lassen. Täglich kurz aufschütteln und, wenn möglich, tagsüber an einem trockenen Ort lagern. Direkte Sonneneinstrahlung vertragen viele Naturmaterialien gut, weil sie dabei auf natürliche Weise trocknen.
TIPP
Was du vermeiden solltest, ist das Kissen über längere Zeit in einer feuchten Umgebung zu lassen. Dann kann es zu Schimmelbildung oder muffigem Geruch kommen. Praktisch sind Bezüge aus Baumwolle, die du auch mal fix durchwaschen kannst. Für empfindliche Füllungen wie Schurwolle oder Naturlatex empfiehlt sich ein zusätzlicher Schutzbezug.
Kann ein gutes Kissen Nackenschmerzen lindern?
Nicht jedes Kissen ist dafür gemacht, Beschwerden zu lindern. Aber das richtige kann genau das bewirken. Vor allem, wenn du empfindlich im Nacken- oder Schulterbereich bist, solltest du darauf achten, dass dein Reisekissen deinen Kopf stützt, ohne ihn zu drücken.
Die Höhe des Kissens muss zu deiner Schlafposition passen. Seitenschläfer brauchen ein höheres Kissen, Rückenschläfer ein flacheres. Bauchschläfer sollten fast ohne Kissen schlafen.
Wenn du häufig mit Verspannungen aufwachst, lohnt es sich, zuhause verschiedene Modelle auszuprobieren und das Beste direkt mit auf Reisen zu nehmen.
Auch wenn es Platz im Gepäck braucht wird es dir dein Nacken danken! Im Handgepäck kannst du übrigens noch ein kleines Nacken- oder Reisekissen mitnehmen. Klemm es einfach an deinen Rucksack und spare dir so den Platz im Koffer
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